フラッシュ脱毛をしようかな…

前はこまめにムダ毛の処理をしているほうでした。
でも、最近、なぜかムダ毛の処理が面倒だと感じるようになってきました。
そこで、脱毛にめちゃくちゃ詳しい友人に聞いてみました。
彼女は既に脱毛サロンで全身脱毛済みです。
いろいろ検討した結果、フラッシュ脱毛をしたそうです。
脱毛サロンでは、このフラッシュ脱毛が採用される場合が多いそうです。
銀座地区にもこういったサロンがあります。
銀座脱毛

フラッシュ脱毛の場合、肌へのダメージもほとんどないので、肌を傷めることなく脱毛することができるとのことです。
それってサロンでの処置が不安という方には安心ですよね。
脱毛方法にはそれぞれ違った良さがありますが、「痛くない・肌を傷めない」という点に絞れば、フラッシュ脱毛が優れていると言えそうです。 

ダイエットを成功させるには食事と運動が大事

ダイエットは女性にとって永遠のテーマですが、なかなかうまくいかない、リバウンドしてしまうといった悩みを持つ人は多いものです。
私の場合はずっと繰り返しているので、変動が激しいほうだと思います。
ダイエットを成功させるには、基本ですが、やはり食事と運動が大切です。
無理な減食は長続きしないですし、無理をしては貧血なども起こしてしまいますので、食事はしっかりと摂り、でも炭水化物や油物は控えて、あっさりとした和食がおすすめです。
それから運動についても無理にきついエクササイズをする必要はなく、毎日10分程度でも意識して動くことがおすすめです。
我が家ではエクササイズDVDやゲームのフィットネスを利用していますが、わずかな時間でも続けていくことで体型を維持することができます。
それから体重は極端に落とすのではなく数字に縛られずに自分に合った体型を見つけることが大切です。
体重は重めでも、筋肉をつけて引き締めていくときれいな体型に見えるので、健康的にダイエットするようにしたいものです。